HOMBRES - TEMA: LA PIEL

Sus clases

Determina que tu tipo de pieles normales y los poros lucen pequeños y limpias, y si existen muy pocas imperfecciones. El tipo de piel de un hombre también puede definirse como normal si no brilla después de ser lavada, si la complexión luce de rosada en lugar de pálida, y si la piel parece ser elástica.

Identifica un tipo de piel grasosa por imperfecciones frecuentes, poros congestionados o sucios (especialmente en la nariz y los pómulos), y si la piel luce excesivamente suave sin arrugas o líneas. Además, el tipo de piel de un hombre se puede clasificar como grasosa si la piel parece brillar incluso después de haber lavado la cara.

Clasifica tu piel como seca si no puedes ver ningún poro o si los poros lucen muy pequeños. Otros signos de piel seca incluyen líneas finas y arrugas, especialmente patas de gallo o si la piel parece delgada, escamosa, transparente o ceniza.

Clasifícate como poseedor de un tipo de piel combinada si notas que algunas áreas son secas y otras son grasosas. Esta discrepancia aparece con mayor frecuencia en la zona T, que se localiza desde tu barbilla hasta el puente de la nariz y a través de la frente con forma de T. Muchos hombres tienen una zona T grasosa, pero experimentan piel seca en otras partes de su cara y cuerpo.

Enlista tu tipo de piel como sensible si se irrita cuando se expone al sol, viento, frío o cuando utilizas cualquier tipo de cosmético. También puede determinar que el tipo de piel de un hombre es sensible si frecuentemente se siente irritada o con comezón o si los hábitos de afeitado normales producen incomodidad.

Busca tratamiento con un dermatólogo si te terminas que tienes un tipo de piel problemático. El acné, la piel excesivamente grasosa y los poros grandes y bloqueados son característicos del tipo de piel problemático.

El Acné

Mientras que el acné en los hombres no puede ser considerado peligroso, sin duda puede ser muy angustiante, y es sorprendentemente común también.

Más del 25% de los enfermos de acné son hombres y esto incluye no sólo a los adolescentes, pero los hombres adultos. De hecho, durante la última década, la edad media de las personas con acné (incluidos los hombres) se ha incrementado en casi un 23%, pasando de 20,5 a alrededor de 26,5 años de edad.

Además, los chicos tienen, obviamente, menos posibilidades para camuflar el acné con maquillaje, mientras que al mismo tiempo su acné suele ser más difícil de tratar.

La nueva generación de los hombres en general tienden a estar más preocupados por su apariencia, y más centrado (y gasto) por su apariencia física, incluyendo la salud, el aseo y atuendo.

¿Por qué  el acné en los varones es más difícil de tratar?

El acné es una manifestación visible de un desequilibrio interno que conduce a la sobreproducción de sebo (grasa en la piel) por las glándulas sebáceas. Este sebo junto con las células muertas de la piel y la suciedad crea una condición ideal para que las bacterias crezcan.

Esta condición de la piel dará lugar a la inflamación local que se presenta como el acné (espinillas, quistes, espinillas, puntos blancos, etc.)

Los estimuladores más potentes de las glándulas sebáceas son las hormonas masculinas conocidas como andrógenos como la testosterona.

Mientras tanto las mujeres como los hombres en realidad producen los tres tipos de hormonas sexuales (testosterona, estrógenos y progesterona), los hombres segregan naturalmente, mucho más andrógenos, por lo que sus casos de acné hormonal pueden ser más graves y que prevalece (crónica).

Causas del acné masculino: La verdad y los mitos

Dado que los andrógenos son la principal razón los hombres sufren de acné, hay algunos factores que pueden exacerbar los síntomas del acné para diferentes personas que pasan desapercibidas.

Prestar atención a estos factores puede ayudar a controlar los brotes de acné y acelerar los resultados del tratamiento.

El control de estos factores por sí solos, sin embargo no es suficiente para tratar y prevenir el acné.

Dieta para control del acné

La investigación sugiere que los picos en los niveles de insulina en la sangre pueden causar inflamación en la piel, dando lugar a brotes de acné.

Observaciones casuales también confirman que la limitación de los hidratos de carbono simples, el cambio a un grano entero y dieta baja en azúcar y limitar los alimentos procesados que incluyen el azúcar puede ayudar a mantener la piel sana.

Grasas buenas y malas también pueden desempeñar un papel en ayudar a los chicos para mantener la piel clara. Los alimentos fritos y ricos en grasas saturadas son malas, no sólo para nuestro cuerpo, sino también para nuestra piel.

Los alimentos ricos en Omega-3, como las semillas de chía, salmón, trucha, sardinas, aguacate, nueces e incluso suplementos de EPA puede reducir la inflamación y, por tanto, ayudar a mantener esas espinillas en la bahía.

 Limpieza facial para hombres

1.   Debemos comenzar limpiando la cara con leche limpiadora o un jabón de cara, para eliminar los restos de suciedad y contaminación. Que los hombres no lleven maquillaje no significa que su piel sufra menos, al contrario, ya que la capa de maquillaje evita que la suciedad entre en los poros, así que este paso es fundamental.

2.   En segundo lugar hay que realizar una limpieza a fondo de la cara. Esto se puede hacer mediante la eliminación de células muertas recurriendo a la exfoliación, con la extracción de los posibles puntos negros y espinillas, o bien con una mascarilla que nos ayude a recuperar la piel. Estos tratamientos se pueden alternar a lo largo de la semana según el tipo de piel y su sensibilidad.

3.  Por último, para recuperar el pH de la piel, aplicaremos crema hidratante y tónico facial, dejando que se absorba bien. Recuerda que es importante adaptar el tipo de producto a las características de la piel (grasa, seca, sensible…) y de utilizar marcas o líneas especializados en cuidado facial masculino.

4.   Adicionalmente es importante el uso de un protector solar.